忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿卷】拉瓦納遺忘海灘度假飯店 - 華欣自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 花園
- 自助洗衣
- 健行/腳踏車步道
鄰近景點
- 忘憂宮 (4.9 公里)
- Wat Bo Fai (2.2 公里)
- Royal Queen's Park (3.3 公里)
- 往日情懷市場 (3.7 公里)
- Wang Klai Kangwon 職業學院 (4.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
師法林書豪勤練籃球 「跳躍者膝」上身
台中市15歲王姓全國男籃球隊成員，以NBA球星林書豪當偶像，勤練籃球球技，每天因練球，反覆蹲跳上萬次，造成髕骨肌腱反覆發炎、就醫。台新醫院骨外科醫師詹佳翰建議，長期髕骨肌腱發炎，若未能接受治療及充分休養，小心「跳躍者膝」上身，嚴重可能因肌腱斷裂，提早結束球星夢。
詹佳翰說明，跳躍者膝常見於籃球、排球、羽毛球選手或愛好者身上，原因是這些運動常需要蹲跳，髕骨肌腱因使用過度而發炎，嚴重者稍一下蹲就疼痛萬分，連坐著不動都會痛，若沒有接受治療或充分休息，或運動選手勉強帶傷上陣，恐是導致髕骨肌腱完全斷裂，林書豪就是因為肌腱靱帶斷裂而治療復健至今。
王姓學生說，他把NBA球星林書豪當偶像，接受嚴格籃球訓練，常忍痛練習，直到今年一月，才向家人反映「膝蓋很痛」，由媽媽陪同就診，他有聽醫師的話好好服藥，急性期冰敷，消腫後也有熱敷，但有時候因為練球密集，受傷的膝蓋還沒有完全好又投入訓練，因此每隔一段時間就會來醫院報到。
詹佳翰建議，民眾運動前要做好熱身，穿戴護具表護，運動後也要做收操運動，若出現跳躍者膝症狀，應暫停運動，向醫生諮詢及接受治療，待患部治癒才能重新投入運動。
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